FiberTim

Saçlarımız oldukça hassatır bakım yapmamız gerelir. Saçların güçsüzleşmeye başlaması ve dökülmesi kadınların da erkeklerin de korkulu rüyasıdır. Güçsüzleşen saç telleri zamanla dökülmeye başlar. Bazen dökülen saçlar yerine gelse de çoğunlukla sonuç saçların seyrekleşmesi veya kelliktir. Neyse ki, bazı temler sayesinde saçlarını eski veya daha iyi görünüşe gelmesi mümkün.Bu yöntemler nelerdir? Nasıl saçlarımızı güçlendiririz? İşte yöntemler; Zeytinyağı Bildiğiniz gibi, zeytinyağı pek çok duruma iyi gelen çok ilginç özelliklere sahip olan bir yağdır. Saçlarınızı güçlendirmeye de yardımcı olur. Aynı zamanda parlak görünmesini sağlayarak ve onu nemlendirerek cansız görünmesini engeller. Saçlarınızı güçlendirmek için iki çay kaşığı zeytinyağını duş almadan önce saçlarınız kuruyken uygulayabilirsiniz. Yağın saçınıza etki göstermesini sağlamak için duş bonesi takmanız önerilir. Duştan gelen buhar da yağın saç derisine daha derin bir şekilde nüfuz etmesini sağlar. Yaklaşık o

 Ramazan ayı geldi ve gün arası uzun olcak peki açıkmamak için neler yapmak lazım? Bazı yiyecekler az yesek bile bizleri tok tutmaya yetiyor. Bu yiyecekler neler? Sizler için 5 tane yiyecek sıraladık. Hayırlı Ramazanlar... 1-Tam buğday ekmeği - Beyaz ekmekler yerine tam buğday ekmekleri tercih edilmelidir. Hem daha tok tutarlar hem de B grubu vitaminlerce daha zengindirler. 2-Süt - Biri iftarla sahur arasında biri sahurda olmak her gün 2 bardak süt içilmeli. Süt önemli bir kalsiyum ve D vitamini kaynağı olmasının tok tutarak açlık hissini bastıracaktır. 3-Yumurta - Uzmanlar, en kaliteli protein olması, uzun süreli doygunluk hissi sağlaması nedeniyle ramazan ayında sahur sofralarında yumurtanın bulunmasını gerekli kılıyor. Kahvaltıda yumurta tüketilen günlerde gün içerisindeki iştah seviyesi daha düşük seyreder.  4-Meyve - Yapılan araştırmalar sonucunda yapısında triptofan aminoasidi fazla olan besinlerin iştahı azalttığı belirtilmiştir.  5-Ceviz - Yağlı